11 marca - praca nad detalami w Diamant Hall
Dzień nasza drużyna rozpoczęła porannym treningiem w Diamant Hall, gdzie skupiliśmy się na poprawie elementów gry po pierwszym meczu turnieju. Hala okazała się świetnym miejscem do pracy - przestronna, dobrze przygotowana i pozwalająca na intensywne ćwiczenia taktyczne.
Popołudnie poświęciliśmy na analizę wcześniejszego spotkania. Omawialiśmy ustawienie, reakcje w obronie i schematy rozegrania, aby wyciągnąć jak najwięcej wniosków przed kolejnymi meczami.
12 marca - walkower ze Szwajcarią, trening i regeneracja
Tego dnia mieliśmy rozegrać mecz ze Szwajcarią, jednak spotkanie zakończyło się naszym zwycięstwem walkowerem. Nie zmieniło to naszego planu dnia - w Diamant Hall odbyliśmy pełnowartościowy trening, aby utrzymać rytm meczowy.
Popołudnie przeznaczyliśmy na regenerację:
• zimny basen, który pomógł zredukować zmęczenie mięśni,
• zabiegi w gabinecie fizjoterapeuty, gdzie każda zawodniczka otrzymała indywidualną opiekę.
To był ważny moment na odbudowanie sił przed starciem z Francją.
13 marca - przygotowania pod Francję
Ten dzień w całości poświęciliśmy analizie przeciwnika. Szczegółowo omawialiśmy grę Francuzek, ich najmocniejsze strony i schematy, które moglibyśmy wykorzystać.
Trening w Diamant Hall był ukierunkowany wyłącznie pod to spotkanie - praca nad pressingiem, szybkim przejściem do ataku i organizacją gry w defensywie.
Wieczorem wykonaliśmy krótki trening siłowy, a noc przeznaczyliśmy na regenerację, by wejść w mecz w pełni przygotowane.
14 marca - wielkie zwycięstwo z Francją
Od rana czuć było koncentrację i sportową mobilizację. Wiedzieliśmy, że to kluczowy mecz w naszej grupie.
Po ciężkim, intensywnym i pełnym emocji spotkaniu pokonaliśmy Reprezentację Francji 5:0. Drużyna zagrała dojrzale, konsekwentnie i z ogromnym zaangażowaniem. To był pokaz siły całego zespołu - od bramkarki, przez obronę, aż po ofensywę.
Po meczu udaliśmy się na odnowę biologiczną i zasłużony odpoczynek, aby przygotować się do kolejnych wyzwań turnieju.
Andrzej Kopiński
